YOGA VIDYA
studio

Добре дошли в Йога Видя​

Студио ЙОГА ВИДЯ е създадено 2010 г. с любов, вдъхновение и благословия! От 2017-та година, предлага своите класове, курсове и събития на различни места в София и в страната, както и онлайн.

ЙОГА ВИДЯ преподава стила „интегрална йога“, която се основава на Бихарската Йога традиция, установена от Свами Сатянанда. Това е цялостна система, която отговаря на всички човешки измерения; физически, умствени, емоционални, психически и духовни. Тя дава по-широка перспектива, чрез преподаване и насърчаване на йогийски начин на живот, с което мести йога „от постелката“ към ежедневието.

Има по нещо за всеки – от онези от вас, които искат да се отпуснат и заредят, до тези, които са готови да се гмурнат дълбоко в медитация, мантра или пранаяма. Където и да се намирате във вашето йогийско пътешествие, Йога Видя може да ви помогне, напътства и вдъхновява.

Бих искала заедно да постигнем по-добро здраве, вътрешно равновесие и себепознание, защото вярвам, че променяйки себе си, променяме и света около нас.

Изживейте Йога Видя

онлайн и на живо
сряда 09:30 – 11:00 и 18:30 – 20:00 (в зала)
вторник и четвъртък
18:30 – 20:00 (онлайн)
неделя  09:30 – 11:00 (онлайн)

Продължете да развивате своята йога нагласа, с водени класове, онлайн от вкъщи или на живо, в зала.


Прочетете още

практикувайте по свой график

Винаги на разположение

Ново онлайн йога пространство със записани аудио и видео класове, които можете да използвате за домашна практика: асана и пранаяма класове, йога нидра и медитация.

Прочетете още

7 седмичен онлайн курс

22 февруари – 5 април 2021
понеделник, 18:15 – 19:15

Добавете медитация към вашите житейски умения. Опознайте вашия ум и неговите нагласи, вижте как реагирате на житейските ситуации по ясен и директен начин. Научете да се отдръпвате от сетивата и да пробуждате себеосъзнаването. Медитативни техники спомагат за премахване на блокажите в мисловните процеси, както и за справяне с разсеяния и объркан ум. Те ще ви позволат да намерите спокойствие, да развиете яснота и фокус на ума и да събудите интуицията си.

Прочетете още

6 седмичен онлайн курс

4 март – 8 април 2021,
четвъртък 10:00 – 11:30

Края на зимата е  времето за да се обърнем навътре и да намерим място, откъдето да подхраним истинската ни същност и да се свържем с присъщите ни качества на неподвижност, заземеност, пространство и центриране.

Прочетете още

„Детоксикация на тялото и пречистване на ума“

24 – 25 април 2021
в къща за гости „Дъбравата“

Йога твърди, че колкото по-пречистено е тялото, толкова по-спокоен е умът, а емоциите – позитивни. 
През април ви предлагаме възможност да се откъснете от натоварено ежедневие. Сред спокойната и чиста природа, в село Дъбравата, да се отдадете на време за пречистване на ума и на тялото си и за свързване със самите себе си.

Прочетете още

Relationship Flip online workshop

Sunday, March, 21th, 11:30 – 13:00
Online via Cisco Webex!

Yes, you can argue less with your loved ones! Discover simple proven technique in the 90 min Relationships Flip Workshop with  Jelena Stankovic.

Read more

Препоръки от ученици

Преди 10 години в труден за мен момент започнах да посещавам часовете по йога на Шалиграм. Тя ме научи на много неща и за мен тя е най-добрия йога учител. Йога промени живота ми неусетно, внесе в мен стабилност, превърна се в начин на живот и ме научи как да бъда отговорна към себе си. В началото си мислех, че това е временно, но оттогава изминаха много години и аз продължавам да следвам Шалиграм навсякъде. Шалиграм умее да те вдъхнови, да усети нуждите ти, да те подкрепи и оцени усилията, които полагаш, да внесе радост в живота ти. Тя ни помага чрез йога да разберем по добре себе си! Часовете по йога на Шалиграм са най-добрия подарък, който можеш да подариш на себе си.

Биляна Райчинова - юрист

Yoga Vidya Studio
2020-12-06T18:34:46+02:00

Биляна Райчинова - юрист

Шалиграм умее да те вдъхнови, да усети нуждите ти, да те подкрепи и оцени усилията, които полагаш, да внесе радост в живота ти.
Струва ми се преди шест години Сандра влезе в студиото; ние бяхме senior и вече бяхме признателни, че тя прие да се занимава с нас. Признавам, строгата професионална прецизност ме притесни в началото, Но, без да усетим, потънахме в света на Shaligram и той се оказа привлекателен, магнетичен. Навън ни казваха „това вече не го можете“, а тя ни убеждаваше, ще „го“ можем и ни показваше как. Тя ни водеше бавно и грижовно по пътищата на йога - красотата на движението, силата на медитацията и тайните на самовглъбяването. Телата ни се променяха, душите – по бавно – трудно е. Нищо не се изплъзваше от вниманието й – намираше точните думи и жестове, за всеки от нас. Дискретно, но с привързаност обясняваше как йогата би могла да облекчи страданията. Последваха пътувания, семинари, насочени грижи за здравето... Днес всички ние можем да живеем и в по-различен свят, благодарение на Shaligram и със сигурност се чувстваме много по-малко senior.

Райна Карчева - експерт по международни отношения

Yoga Vidya Studio
2020-12-06T18:38:26+02:00

Райна Карчева - експерт по международни отношения

Дискретно, но с привързаност обясняваше как йогата би могла да облекчи страданията. Последваха пътувания, семинари, насочени грижи за здравето... Днес всички ние можем да живеем и в по-различен свят, благодарение на Shaligram и със сигурност се чувстваме много по-малко senior.

Благодаря ти, Сандра за прекрасните видеа, които са придружени с вдъхновяващо послание. Така почти не минава ден без да те ''срещна''. Допада ми темпото на асаните, точната им последователност, гласа ти, който ме зарежда с енргия и ме води вече 10 години. Ти си наистина невероятна. Предаваш уменията си с лекота и всеотдайност. Благодаря ти. Бъди здрава.

Светлана Стоянова - предприемач

Yoga Vidya Studio
2021-01-03T16:17:49+02:00

Светлана Стоянова - предприемач

Благодаря ти, Сандра за прекрасните видеа, които са придружени с вдъхновяващо послание. Така почти не минава ден без да те ''срещна''. Допада ми темпото на асаните, точната им последователност, гласа ти, който ме зарежда с енргия и ме води вече 10 години. Ти си наистина невероятна. Предаваш уменията си с лекота и всеотдайност. Благодаря ти. Бъди здрава.

Усещането от йога класовете с Шалиграм е на отдаденост, професионално отношение и внимателно водене с познание и мъдрост. Тя умее да обхване и поведе в едно цялата група и същевременно да запази индивидуално отношение към всекиго. Нейният стил на преподаване и лично присъствие предизвикват дълбоко преживяване и осъзнаване на класовете, което неусетно се превръща в процес на истинска вътрешна трансформация. И аз съм ѝ благодарна за това.

Ангелина Георгиева - културен мениджър и преподавател

Yoga Vidya Studio
2021-01-03T16:15:24+02:00

Ангелина Георгиева - културен мениджър и преподавател

Усещането от йога класовете с Шалиграм е на отдаденост, професионално отношение и внимателно водене с познание и мъдрост.

Практикувам йога при Сандра от 10 години и още не ми е омръзнало, което за мен е голямо постижение, тъй като обичам много динамиката. Но Сандра успява всеки път да направи практиката различна, разнообразна, достатъчно натоварваща и едновременно с това безкрайно зареждаща и успокояваща ума. Щастлива съм, че срещнах моя учител в лицето на Сандра, която за мен е перфектният пример за успешно съчетаване на мъжката (целенасочена, организирана) и женската (мека, приемаща) енергия.

Любомила Стойкова - бранд мениджър

Yoga Vidya Studio
2021-01-03T16:16:48+02:00

Любомила Стойкова - бранд мениджър

Практикувам йога при Сандра от 10 години и още не ми е омръзнало, което за мен е голямо постижение, тъй като обичам много динамиката. Но Сандра успява всеки път да направи практиката различна, разнообразна, достатъчно натоварваща и едновременно с това безкрайно зареждаща и успокояваща ума.
0
0
Yoga Vidya Studio

Регистрирай се за Newsletter

Абонирайки се, вие се съгласявате с нашата политика за поверителност.