„Йогийска капсула“ (1-ва част) - Курс за средно напреднали

6-week online course

30.09.2021 – 04.11.2021, четвъртък 09:30 – 11:00
Teacher:
 Aleksandra (Shaligram)
Place
: зала, онлайн и запис
Number of classes: 6
Цена: 66 лв. (60 лв. за пенсионери и учащи)

For more information call 9581-571, 0884-687-700 or write to office@yogabg.com

Задълбочете йогийската си практиката чрез този 6-седмичен курс, който ще продължи през цялата година, с различни практични цели. Интегрирайте йога в ежедневието си, за да създадете положителна и ободряваща среда у дома и да внесе креативност във всичко, което правите.

С оглед на скоростта на живота в съвремието, Свами Ниранджанананда въведе концепцията за йога капсули, които ще ви дадат ползи на всички нива на битието. Йога капсулите са хапки в малки размери на различни йога практики, които отнемат максимум 5-10 минути, направени в точно определено време на деня, или, когато открием, че имаме няколко свободни минути. Точно както приемате по една витаминна капсула на ден за добро здраве, можете да вземете „йога капсула“, за да балансирате енергиите в тялото, да подобрите умствената ефективност и да хармонизирате емоциите. Този стил на практика може би е по-подходящ за живота ни, ограничен от времето, отколкото да отделяме около един час от нашия ден, за да го посветим на йога.

Тези ключови йога капсули можем да използваме, за да ни помогнат да подобрим нашия потенциал, продуктивност и способност да се радваме на живота. Практикуването на тези капсули редовно поне 5 дни в седмицата, много бързо ще доведе до положителни промени във всички аспекти на живота ви, ще превърне йога от практика в начин на живот и ще го одухотвори.

Курсът ще включва селекция от мантра, асана, пранаяма, мудра, йога нидра и медитация.