Есенни пречистващи практики (шаткарми)

„Детоксикация на тялото и пречистване на ума“

Date: 23 октомври (събота, от 08:30 до 10:30) 2021 г.
Place: ул. Гурко 66, Ганеша йога
Такса: 30 лв.
Водещ: Aleksandra (Shaligram)
За записване:
пишете на адрес info@yogavidya.com или се обадете на телефон 0876223533.

Йога твърди, че колкото по-пречистено е тялото, толкова по-спокоен е умът, а емоциите – позитивни. Ето затова и най-древните практики на хатха йога са били единствено пречистващите техники, наречени шаткарми. Постепенно към тях се добавят физическите пози (асани), дихателните практики (пранаяма) и други. Поради безспорното си благотворно въздействие шаткармите са съхранени през хилядолетия, за да ни служат и до днес.

Есента е подходящ период за пречистване и ново начало. Пречистването от токсините балансира всички системи на тялото и укрепва имунитета, подготвяйки ни за настъпващата зима, като същевременно освобождава огромна част от напрежението на ума и емоциите.

Очистването на храносмилателния тракт води до подобряване функцията на органите, премахват се киселини и газове, облекчава се констипацията, засилва се имунната система, пречиства се кръвта, презарежда се праничното тяло, увеличават се жизнените сили.

ШАТКАРМИ (йогийски пречистващи техники):

  1. лагу шанкапракшалана (кратка практика за промиване на червата),
  2. кунджал крия (промиване на стомаха) и
  3. нети (промиване на носните пътища)

Носете свободно и удобно облекло.
Не яжте или пийте нищо преди това.

Забележка: Не са необходими ограничения в диетата след практиката. Практиката не се препоръчва за бременни и за хора със следните заболявания: пептична язва, високо кръвно налягане, сърдечни и бъбречни проблеми, херния, диабетици с увредено зрение.

Ако искате да закупите нети лота, моля пишете.

С предварително записване най-късно до 18 октомври и заплащане на цялата такса.

За повече информация и записване: 0876 223533 или info@yogavidya.bg