Курс: Пранаяма - Изучаване на дихателни практики

5 - седмичен курс

Дата: понеделник, 22 ноември – 20 декември 2021
Време: 18:15 – 19:15
Място
: Онлайн през Cisco Webex!
Цена: 70 лв (5-седмичен курс)

За записване:
info@yogavidya.bg

Този курс ще представи някои от основните принципи на йога практики, с акцент върху често пренебрегваната тема на Пранаяма. Той ще представлява първо ниво в поредица на пранаяма курсове,  и ще има за цел да постави основи за правилно дишане и основно разбиране за пранаями.

Пранаяма е йогийската наука за дишането и е много важен аспект на йога практика. Правилното практикуване на пранаяма води до увеличаване на енергията, която иначе се губи при стрес, летаргия и умора. Редовното практикуване на пранаяма може да разреши здравословни проблеми от лек характер.

Пранаяма е мястото, където йога наистина започва да променя енергията и състоянията на ума и ако се прави редовно, е мощен инструмент за трансформация.

Курсът ще включва теория и практика на :

Асана
Пранаяма
Релаксация
Мудра и бандха
Мантра

Всички уроци ще бъдат заснемани и достъпни по време на курса.