Мантра и пранаяма

6-week online course

03.06.2021 – 08.07.2021, четвъртък 10:00 – 11:30
Teacher:
 Aleksandra (Shaligram)
Place
: online 
Number of classes: 6
Цена: 66 лв. (60 лв. за пенсионери и учащи)

For more information call 9581-571, 0884-687-700 or write to office@yogabg.com

Пеенето на мантри сутрин е идеалният начин да генерирате положителна вибрация в себе си и средата, в която живеете, повишавайки имунитета както на клетъчно, така и на психическо ниво. Активирайте силата на гласа си и енергизирайте намеренията си, за да генерирате повече мир и да балансирате живота си.

Пранаяма е мястото, където йога наистина започва да променя енергията и състоянията на ума и ако се прави редовно, е мощен инструмент за трансформация. Комбинацията от тях ще запали духа ви и ще отвори сърцето ви.

Този курс ще включва селекция от мантра, асана, пранаяма, мудра, бандха и йога нидра, адаптирани към нивото на групата.

Мантри:
Гаятри Мантра
Махамритюнджая мантра
32 имена на Дурга
Шанти Патх

Пранаяма:
Нади Шодхана
Бхрамари
Уджаи

Курсът е подходящ за средно напреднали.