Йога за управление на стрес

Този курс ще ви помогне за облекчаване на дълбоки натоварвания, тревоги и напрежения, които натрупваме в ежедневието ни. По този начин се постига подобряване на фокуса и концентрацията, както и качеството на съна.

ЗА КУРСА:
Курсът представлява продължението на второто ниво и е насочен към тези хора, които са участвали в курсове по йога, минимум ниво 1. Подходящ е за всички възрасти и способности.
 
Ще включва теория и практика на: Асана, пранаяма, мудра, мантра, дихателни техники, медитация и дълбока релаксация, които да ви помогнат да установите и поддържате хармония, баланс и устойчивост в тялото, ума и живота като цяло.

Четвъртък 10:00 – 11:30
Преподавател:
 Александра (Шалиграм)
12.11.2020 – 17.12.2020
Място
Йога център „Арадхана“, ж.к. Борово, ул. Родопски извор 43А, ет.1
Брой занимания: 6
Цена: 54 лв. (48 лв. за пенсионери и учащи)

За повече информация се обадете на тел. 9581-571 , 0884-687-700 или пишете на office@yogabg.com