YOGA VIDYA
studio

Добре дошли в Йога Видя​

Студио ЙОГА ВИДЯ е създадено 2010 г. с любов, вдъхновение и благословия! От 2017-та година, предлага своите класове, курсове и събития на различни места в София и в страната, както и онлайн.

ЙОГА ВИДЯ има за цел не просто да подобри физическата ви форма, но и да ви помогне да се освободите от стреса на ежедневието.

При нас има по нещо за всеки – от онези от вас, които искат да се отпуснат и заредят, до тези, които са готови да се гмурнат дълбоко в медитация, мантра или пранаяма. Където и да се намирате във вашето йогийско пътешествие, Йога Видя може да ви помогне, напътства и вдъхновява.

Бих искала заедно да постигнем по-добро здраве, вътрешно равновесие и себепознание, защото вярвам, че променяйки себе си, променяме и света около нас.

Изживейте Йога Видя

водени онлайн йога класове
вторник и четвъртък 18:15 – 19:45
неделя  09:30 – 11:00

Продължете да развивате своята йога нагласа, с водени онлайн класове, от вкъщи.

Прочетете още

практикувайте по свой график

Винаги на разположение

Ново онлайн йога пространство със записани аудио и видео класове, които можете да използвате за домашна практика: асана и пранаяма класове, йога нидра и медитация.

Прочетете още

5 седмичен онлайн курс

4 януари – 1 февруари 2021
понеделник, 18:00 – 19:15

Работата на щитовидна жлеза зависи от работата на вишудхи чакра (гърления център) и от това как проявяваме творческата си способност, умеем ли да изразяваме себе си и да общуваме, да отстояваме гледната си точка, да прощаваме и да говорим с любов, да не сме злопаметни и да не сме привързани към миналото и болезнени спомени.

Йога има много техники, с които подобрява този аспект на личността ни и тази част от физическото тяло.

Прочетете още

6 седмичен онлайн курс

21.01.2021 – 25.02.2021,
четвъртък 10:00 – 11:30

Зимата е сезонът на тишината. Време е да се обърнем навътре и да намерим място, откъдето да подхраним истинската ни същност и да се свържем с присъщите ни качества на неподвижност, заземеност, пространство и центриране.

Прочетете още

Препоръки от клиенти

Преди 10 години в труден за мен момент започнах да посещавам часовете по йога на Шалиграм. Тя ме научи на много неща и за мен тя е най-добрия йога учител. Йога промени живота ми неусетно, внесе в мен стабилност, превърна се в начин на живот и ме научи как да бъда отговорна към себе си. В началото си мислех, че това е временно, но оттогава изминаха много години и аз продължавам да следвам Шалиграм навсякъде. Шалиграм умее да те вдъхнови, да усети нуждите ти, да те подкрепи и оцени усилията, които полагаш, да внесе радост в живота ти. Тя ни помага чрез йога да разберем по добре себе си! Часовете по йога на Шалиграм са най-добрия подарък, който можеш да подариш на себе си.

Биляна Райчинова - юрист

Yoga Vidya Studio
2020-12-06T18:34:46+02:00

Биляна Райчинова - юрист

Шалиграм умее да те вдъхнови, да усети нуждите ти, да те подкрепи и оцени усилията, които полагаш, да внесе радост в живота ти.
Струва ми се преди шест години Сандра влезе в студиото; ние бяхме senior и вече бяхме признателни, че тя прие да се занимава с нас. Признавам, строгата професионална прецизност ме притесни в началото, Но, без да усетим, потънахме в света на Shaligram и той се оказа привлекателен, магнетичен. Навън ни казваха „това вече не го можете“, а тя ни убеждаваше, ще „го“ можем и ни показваше как. Тя ни водеше бавно и грижовно по пътищата на йога - красотата на движението, силата на медитацията и тайните на самовглъбяването. Телата ни се променяха, душите – по бавно – трудно е. Нищо не се изплъзваше от вниманието й – намираше точните думи и жестове, за всеки от нас. Дискретно, но с привързаност обясняваше как йогата би могла да облекчи страданията. Последваха пътувания, семинари, насочени грижи за здравето... Днес всички ние можем да живеем и в по-различен свят, благодарение на Shaligram и със сигурност се чувстваме много по-малко senior.

Райна Карчева - експерт по международни отношения

Yoga Vidya Studio
2020-12-06T18:38:26+02:00

Райна Карчева - експерт по международни отношения

Дискретно, но с привързаност обясняваше как йогата би могла да облекчи страданията. Последваха пътувания, семинари, насочени грижи за здравето... Днес всички ние можем да живеем и в по-различен свят, благодарение на Shaligram и със сигурност се чувстваме много по-малко senior.

Благодаря ти, Сандра за прекрасните видеа, които са придружени с вдъхновяващо послание. Така почти не минава ден без да те ''срещна''. Допада ми темпото на асаните, точната им последователност, гласа ти, който ме зарежда с енргия и ме води вече 10 години. Ти си наистина невероятна. Предаваш уменията си с лекота и всеотдайност. Благодаря ти. Бъди здрава.

Светлана Стоянова - предприемач

Yoga Vidya Studio
2021-01-03T16:17:49+02:00

Светлана Стоянова - предприемач

Благодаря ти, Сандра за прекрасните видеа, които са придружени с вдъхновяващо послание. Така почти не минава ден без да те ''срещна''. Допада ми темпото на асаните, точната им последователност, гласа ти, който ме зарежда с енргия и ме води вече 10 години. Ти си наистина невероятна. Предаваш уменията си с лекота и всеотдайност. Благодаря ти. Бъди здрава.

Усещането от йога класовете с Шалиграм е на отдаденост, професионално отношение и внимателно водене с познание и мъдрост. Тя умее да обхване и поведе в едно цялата група и същевременно да запази индивидуално отношение към всекиго. Нейният стил на преподаване и лично присъствие предизвикват дълбоко преживяване и осъзнаване на класовете, което неусетно се превръща в процес на истинска вътрешна трансформация. И аз съм ѝ благодарна за това.

Ангелина Георгиева - културен мениджър и преподавател

Yoga Vidya Studio
2021-01-03T16:15:24+02:00

Ангелина Георгиева - културен мениджър и преподавател

Усещането от йога класовете с Шалиграм е на отдаденост, професионално отношение и внимателно водене с познание и мъдрост.

Практикувам йога при Сандра от 10 години и още не ми е омръзнало, което за мен е голямо постижение, тъй като обичам много динамиката. Но Сандра успява всеки път да направи практиката различна, разнообразна, достатъчно натоварваща и едновременно с това безкрайно зареждаща и успокояваща ума. Щастлива съм, че срещнах моя учител в лицето на Сандра, която за мен е перфектният пример за успешно съчетаване на мъжката (целенасочена, организирана) и женската (мека, приемаща) енергия.

Любомила Стойкова - бранд мениджър

Yoga Vidya Studio
2021-01-03T16:16:48+02:00

Любомила Стойкова - бранд мениджър

Практикувам йога при Сандра от 10 години и още не ми е омръзнало, което за мен е голямо постижение, тъй като обичам много динамиката. Но Сандра успява всеки път да направи практиката различна, разнообразна, достатъчно натоварваща и едновременно с това безкрайно зареждаща и успокояваща ума.
0
0
Yoga Vidya Studio

Регистрирай се за Newsletter

Абонирайки се, вие се съгласявате с нашата политика за поверителност.